предсезонная подготовка игроков
"Открытие PRO"
"Открытие PRO"
Третья и четвёртая недели июля 2018
о лагере открытие pro
Укрепляем тело и развиваем атлетизм. Повышаем контроль над мячом. Тренируем варианты успешного финиша в игре 1х1. Учимся приёмам индивидуальной защиты.
Игроки получают возможности развивать игровые навыки под давлением нагрузки, режима, количества соперников...
Форматы 1х0, 2х0 мы дополняем форматами 1 х тренер , 2 х 2 тренера (пассивная защита). Моделируем сценарии всех возможных видов защит Pick-n-Roll, Pick-n-Pop.
Игроки получают возможности развивать игровые навыки под давлением нагрузки, режима, количества соперников...
Форматы 1х0, 2х0 мы дополняем форматами 1 х тренер , 2 х 2 тренера (пассивная защита). Моделируем сценарии всех возможных видов защит Pick-n-Roll, Pick-n-Pop.
Расписание лагеря
примеры 2 и 5 дня плана тренировочной недели.
* план всей недели предоставляется после регистрации.
* план всей недели предоставляется после регистрации.
17 (24) июля
Вторник
Вторник
9:00 завтрак
10:00-11:30 тренировка на открытом пространстве (стадион, парк)
12:30 первый обед
15:15-17:00 тренировка на игровой площадке (группы)
17:30-18:30 индивидуальные станции ( с просмотром видеозаписи выполнения: анализ/коррекции)
19:00 второй обед
20:00-21:15 йога, восстановительные мероприятия: массаж, хаммам, финская сауна, бассейн
21:30 ужин
10:00-11:30 тренировка на открытом пространстве (стадион, парк)
12:30 первый обед
15:15-17:00 тренировка на игровой площадке (группы)
17:30-18:30 индивидуальные станции ( с просмотром видеозаписи выполнения: анализ/коррекции)
19:00 второй обед
20:00-21:15 йога, восстановительные мероприятия: массаж, хаммам, финская сауна, бассейн
21:30 ужин
22 (29) июля
Суббота
Суббота
9:00 завтрак
10:00 -12:00 тренировка тренером по боксу + тренажёрный зал
12:30 первый обед
15:15-17:00 тренировка на игровой площадке (группы)
17:30-18:30 индивидуальные станции ( с просмотром видеозаписи выполнения: анализ/коррекции)
19:00 второй обед
19:30 просмотр итогового видео
20:00-21:15 йога, восстановительные мероприятия: массаж, хаммам, финская сауна, бассейн
21:30 ужин
10:00 -12:00 тренировка тренером по боксу + тренажёрный зал
12:30 первый обед
15:15-17:00 тренировка на игровой площадке (группы)
17:30-18:30 индивидуальные станции ( с просмотром видеозаписи выполнения: анализ/коррекции)
19:00 второй обед
19:30 просмотр итогового видео
20:00-21:15 йога, восстановительные мероприятия: массаж, хаммам, финская сауна, бассейн
21:30 ужин
Почему игроки выбирают Открытие PRO?
Всё очень хорошо: условия, программа, цена.
Высокое качество подготовки
Упражнения, методы и режимы подготовки, которые мы предлагаем помогают игрокам значительно повысить уровень своей игры.
Правильная мотивация
Мы поддерживаем игроков, показываем новые возможности, опираемся на сильные качества и стараемся вдохновить ребят.
План тренировок
Недельный план и дневное расписание исключают появление состояния перетренированности.
Распределение суточной нагрузки, 2 волны недельной динамики нагрузки, вечерняя восстановительная терапия: массаж, йога, хаммам, сауна или бассейн помогают хорошо восстанавливаться, чтобы на следующий день проделывать большой тренировочный объём
Распределение суточной нагрузки, 2 волны недельной динамики нагрузки, вечерняя восстановительная терапия: массаж, йога, хаммам, сауна или бассейн помогают хорошо восстанавливаться, чтобы на следующий день проделывать большой тренировочный объём
Питание
Мы организуем 4х разовое питание в фитнес баре центра World Gym Красногорск. У игроков остаётся больше времени для восстановления энергии до следующей тренировки
Стоимость недели - 34 900 рублей
10 часов групповых тренировок, 6 часов индивидуальных, 4 часа соревнований и мини-турнир, 7 часов тренажёрного зала, улицы и тренировок с тренером по боксу, 6 часов йоги и массажа, питание, страховка, специальный инвентарь, индивидуальные рекомендации после окончания лагеря.
Экономия при оплате участия больше одной недели.
Игроки выбирают один из двух пакетов: одна или две недели участия.
2 недели - 66 310 р Экономия - 3 490 р (10% от стоимости 1 недели)
2 недели - 66 310 р Экономия - 3 490 р (10% от стоимости 1 недели)
Видео-анализ техники игрока
IT контроль за качеством освоения. Во время и после проведения индивидуальной тренировки проводится коррекция выполнения технического элемента нападения или защиты
Проживание
Игроки подбирают жильё сами. Квартира на 3 недели для 3 игроков, одноместный номер в отеле или кровать в хостеле - выбор за игроками
Тренеры и волонтёры лагеря
Основные задачи, которые будет решать тренерская группа лагеря: развивать, нагружать, тренировать, настраивать, и восстанавливать ребят.
Мы поможем игрокам подготовиться к новому сезону, чтобы они смогли после лагеря выйти на новый уровень своей игры, заиграли точнее, быстрее, атлетичнее и умнее!
*тренерская группа в стадии формирования, подбор специалистов (физиотерапевт, тренеры по развитию навыков, врач) продолжается
Мы поможем игрокам подготовиться к новому сезону, чтобы они смогли после лагеря выйти на новый уровень своей игры, заиграли точнее, быстрее, атлетичнее и умнее!
*тренерская группа в стадии формирования, подбор специалистов (физиотерапевт, тренеры по развитию навыков, врач) продолжается
Павел Гооге
Тренер по баскетболу, высшее профильное образование. Опыт подготовки игроков уровня национальной сборной, мастеров спорта международного класса и заслуженных мастеров спорта.
Сергей Корнеев
Тренер по функциональной и атлетической подготовке,
тренер по кроссфит, инструктор по функциональной мобильности. Высшее образование. Стаж 4 года. Специализация баскетбол и хоккей
тренер по кроссфит, инструктор по функциональной мобильности. Высшее образование. Стаж 4 года. Специализация баскетбол и хоккей
Сергей Соболев
Тренер по боксу, мастер спорта высшее профильное образование тренерский стаж 10 лет, опыт работы со сборной Москвы. Инструктор World Gym - Красногорск.
Мотанова Антонина
Сертификационный преподаватель хатха и универсальной йоги, стаж преподавания - 6 лет. Инструктор World Gym - Красногорск.
Андрей Вергун
Физиотерапевт, массажист. Владеет лечебным, классическим, спортивным, лимфодренажным и точечным видами массажа. Массаж при заболеваниях и травмах. Стаж 9 лет. Сотрудник World Gym - Красногорск
Место проведения
ул. Парковая, д. 8А г. Красногорск, Московская область, Россия, 143403
+7 (499) 229-05-05
krasnogorsk@world-gym.com
ПН-ПТ: 07:00-23:45 СБ-ВС: 09:00-21:00
БЛИЖАЙШИЕ СТАНЦИИ МЕТРО:
Митино Тушинская Волоколамская
Клуб с мировым именем World Gym - Красногорск занимает площадь 6700 кв.м. и учитывает все разнообразие вкусов и потребностей любителей фитнеса.
+7 (499) 229-05-05
krasnogorsk@world-gym.com
ПН-ПТ: 07:00-23:45 СБ-ВС: 09:00-21:00
БЛИЖАЙШИЕ СТАНЦИИ МЕТРО:
Митино Тушинская Волоколамская
Клуб с мировым именем World Gym - Красногорск занимает площадь 6700 кв.м. и учитывает все разнообразие вкусов и потребностей любителей фитнеса.
Наши партнёры
Свяжитесь с нами по телефону или почте, если хотите стать партнёром лагеря
Часто задаваемые вопросы
Если у вас есть какие-либо вопросы, пишите на нашу почту: bbcamps@mail.ru
Вопрос:
Есть ли у вас рекомендации по размещению? Комфортно,близко, недорого
Ответ:
Предварительно мы просматривали рынок предложений жилья и цены на июль. Вот список 5 хостелов,которые находятся в 10-15 минутах езды
Отель Красногорск, Хостел-ЭКСПО, hostel Crocus, Nice Hostel Crocus, отель The Kubz
Отель Красногорск, Хостел-ЭКСПО, hostel Crocus, Nice Hostel Crocus, отель The Kubz
Вопрос:
Почему местом проведения лагеря выбрали Красногорск?
Ответ:
Удобная логистика для игроков, цены на жильё, расходы на организацию, возможность привлечения волонтёров, условия для тренировок
Вопрос:
Какой пакет участника (количество недель) будет достаточным, чтобы хорошо подготовиться к сезону?
Ответ:
Зависит от ваших целей и возможностей. Например, пакет "две недели" даст уровень подготовки, достаточный на первые три месяца нового сезона и позволит успешно конкурировать за место в составе и игровое время в период предсезонных игр. Пакет "одна неделя" даст чёткое понимание над чем после окончания лагеря стоит в первую очередь самостоятельно потрудиться.
Нам нужна некоторая информация, чтобы зарегистрировать вас как участника. После этого мы вышлем вам подтверждение.
+7 912 989 57 59
bbcamps@mail.ru
bbcamps@mail.ru
Следите за нашими новостями с 31 мая
