Тренеры
Павел Гооге
руководитель АНО «Баскетбольные кэмпы»
Автор программы в разное время управлявшим подготовкой детских, студенческих и взрослых профессиональных команд — победителей юношеских, молодёжных, студенческих и взрослых первенств России. Руководитель интенсива участвовал в подготовке 6 заслуженных мастеров спорта по баскетболу и лично подготовил более чем 50 мастеров спорта и мастеров спорта международного класса.
Карьера
1986 – 1991: Спортивная школа (Ижевск, Россия) — тренер
1991 – 1993: УГТУ - УПИ / Екатеринбург, Россия — тренер
1993 – 1997: СКА Урал / Екатеринбург, Россия (Суперлига) — главный тренер
1996 – 1997: Молодежная сборная Росси U22 — главный тренер
1997 – 1999: Урал-Грейт / Пермь, Россия (Суперлига) — главный тренер
1999 – 2000: Автодор / Саратов, Россия (Суперлига) — главный тренер
2000 – 2001: Баско / Батуми, Грузия — консультант
2001 – 2002: Баско / Батуми, Грузия главный тренер
2002 – 2004: ЦСКА / Москва, Россия (Суперлига) — ассистент тренера
2004 – 2005: СКА ВВС / Самара, Россия (Суперлига) — ассистент тренера
2015 – 2016: Вита / Тбилиси, Грузия (Лига ВТБ) — главный тренер
1986 – 1991: Спортивная школа (Ижевск, Россия) — тренер
1991 – 1993: УГТУ - УПИ / Екатеринбург, Россия — тренер
1993 – 1997: СКА Урал / Екатеринбург, Россия (Суперлига) — главный тренер
1996 – 1997: Молодежная сборная Росси U22 — главный тренер
1997 – 1999: Урал-Грейт / Пермь, Россия (Суперлига) — главный тренер
1999 – 2000: Автодор / Саратов, Россия (Суперлига) — главный тренер
2000 – 2001: Баско / Батуми, Грузия — консультант
2001 – 2002: Баско / Батуми, Грузия главный тренер
2002 – 2004: ЦСКА / Москва, Россия (Суперлига) — ассистент тренера
2004 – 2005: СКА ВВС / Самара, Россия (Суперлига) — ассистент тренера
2015 – 2016: Вита / Тбилиси, Грузия (Лига ВТБ) — главный тренер
Награды и достижения
1990, 1991: Победитель первенства России среди юношей 1975 г.р
1991: Тренер года России среди команд школьников
1992: Финалиста первенства России среди студентов
1993: Победитель первенства России среди студентов
1997: Победитель дивизиона Б Российской Суперлиги
1998, 1999: Победитель конференции «Восток» Суперлиги
1999: Полуфиналист плей-офф Российской Суперлиги
2002: Победителя чемпионата Грузии
2003, 2004: Победитель Российской Суперлиги
2003, 2004: Финалист Кубка России
2003, 2004: Участник «Финала четырех» Евролиги
1990, 1991: Победитель первенства России среди юношей 1975 г.р
1991: Тренер года России среди команд школьников
1992: Финалиста первенства России среди студентов
1993: Победитель первенства России среди студентов
1997: Победитель дивизиона Б Российской Суперлиги
1998, 1999: Победитель конференции «Восток» Суперлиги
1999: Полуфиналист плей-офф Российской Суперлиги
2002: Победителя чемпионата Грузии
2003, 2004: Победитель Российской Суперлиги
2003, 2004: Финалист Кубка России
2003, 2004: Участник «Финала четырех» Евролиги
Программа
2 января, понедельник
младшие
младшие
9:45 – 10:00
9:45 – 10:00
Регистрация
- регистрация
- активность на площадке
- активность на площадке
10:00 – 10:45
10:00 – 10:45
Разминка
- разговор о коммуникациях интенсива
- разминка по типу "быстрые ноги - ловкие руки"
- стойка с мячом
- понятия "баскетбольные карманы"
- джеб, рип (дуга вверх, дуга вниз) ускорения
- изменения направления движения по типу "назад-назад-вперёд"
- пас отскоком от пола или из рук в руки, понятие мишень для паса.
- разминка по типу "быстрые ноги - ловкие руки"
- стойка с мячом
- понятия "баскетбольные карманы"
- джеб, рип (дуга вверх, дуга вниз) ускорения
- изменения направления движения по типу "назад-назад-вперёд"
- пас отскоком от пола или из рук в руки, понятие мишень для паса.
10:50 – 11:35
10:50 – 11:35
Броски
- броски с близкого (1 - 2 м) расстояния
- финиш из опорного и безопорного положений: Рондо, Хаким (без защиты и с тренером в роли защитника)
- 1х0 с дриблингом назад-вперёд и финишем разными способами.
- финиш из опорного и безопорного положений: Рондо, Хаким (без защиты и с тренером в роли защитника)
- 1х0 с дриблингом назад-вперёд и финишем разными способами.
11:40 – 12:25
11:40 – 12:25
Контроль мяча
- контроль мяча и тела
- дриблинг с ускорениями, с изменениями углов движения
- переводы мяча с руки на руку перед собой, между ног, за спиной
- согласованная работа рук и ног, понятия: колебания.
- дриблинг с ускорениями, с изменениями углов движения
- переводы мяча с руки на руку перед собой, между ног, за спиной
- согласованная работа рук и ног, понятия: колебания.
12:25 – 12:30
12:25 – 12:30
Итоги дня
— краткое подведение итогов
— настрой на второй день
— понятие о полезных привычках (питьё, питание, режим сна, направление внимания)
— настрой на второй день
— понятие о полезных привычках (питьё, питание, режим сна, направление внимания)
2 января, понедельник
старшие
старшие
12:45 – 13:00
12:45 – 13:00
Регистрация
- регистрация
- активность на площадке
- активность на площадке
13:00 – 13:45
13:00 – 13:45
Разминка
- разговор о коммуникациях интенсива
- разминка по типу "быстрые ноги - ловкие руки"
- стойка с мячом
- понятия "баскетбольные карманы"
- джеб, рип (дуга вверх, дуга вниз) ускорения
- активная ловля, первый шаг и прыжок "ножницы"
- изменения направления движения по типу "назад-вперёд"
- пас отскоком от пола или из рук в руки, понятие мишень для паса
- контроль тела защитника.
- разминка по типу "быстрые ноги - ловкие руки"
- стойка с мячом
- понятия "баскетбольные карманы"
- джеб, рип (дуга вверх, дуга вниз) ускорения
- активная ловля, первый шаг и прыжок "ножницы"
- изменения направления движения по типу "назад-вперёд"
- пас отскоком от пола или из рук в руки, понятие мишень для паса
- контроль тела защитника.
13:50 – 14:35
13:50 – 14:35
Броски
- броски с близкого (1 - 2 м) расстояния
- упражнение мэйкен
- финиш из опорного и безопорного положений: Тони, Рондо, Хаким (без защиты и с тренером в роли защитника)
- 1х0 с дриблингом назад-вперёд и финишем разными способами.
- упражнение мэйкен
- финиш из опорного и безопорного положений: Тони, Рондо, Хаким (без защиты и с тренером в роли защитника)
- 1х0 с дриблингом назад-вперёд и финишем разными способами.
14:40 – 15:25
14:40 – 15:25
Контроль мяча
- контроль мяча и тела
- дриблинг с ускорениями, с изменениями углов движения
- серии переводов мяча с руки на руку перед собой, между ног, за спиной
- согласованная работа рук и ног, понятия: колебания и хэнг
- дриблинг с ускорениями, с изменениями углов движения
- серии переводов мяча с руки на руку перед собой, между ног, за спиной
- согласованная работа рук и ног, понятия: колебания и хэнг
15:25 – 15:30
15:25 – 15:30
Итоги дня
— краткое подведение итогов
— настрой на второй день
— понятие о полезных и вредных привычках (питьё, питание, режим сна, направление внимания)
— настрой на второй день
— понятие о полезных и вредных привычках (питьё, питание, режим сна, направление внимания)
3 января, вторник
младшие
10:00 – 10:45
10:00 – 10:45
Разминка
— разговор о пользе настроя «Хочу научиться»
— разминка «Мячи для тела» (теннисные, баскетбольные и медболы)
— комбинации переводов мяча с руки на руку
— ускорения по типу Джамал
— остановки и ускорения по типу «назад-вперёд»
— разминка «Мячи для тела» (теннисные, баскетбольные и медболы)
— комбинации переводов мяча с руки на руку
— ускорения по типу Джамал
— остановки и ускорения по типу «назад-вперёд»
10:50 – 11:35
10:50 – 11:35
Броски
— броски со среднего расстояния (3-4м)
— форма и биомеханика броска, ориентиры для стабильных попаданий
— акценты на внутренние ощущения
— согласованная работа ног и рук при бросках из дриблинга
— броски из колебаний, броски из разгона и остановки, броски из отпрыгиваний назад
— форма и биомеханика броска, ориентиры для стабильных попаданий
— акценты на внутренние ощущения
— согласованная работа ног и рук при бросках из дриблинга
— броски из колебаний, броски из разгона и остановки, броски из отпрыгиваний назад
11:40 – 12:05
11:40 – 12:05
Игра 1х1
— игра 1х0 и 1х1 из разгона от центральной (пассивный защитник),
— игра от лицевой (два двойных конуса) линий,
— игра с линии штрафного броска,
— игра от лицевой (два двойных конуса) линий,
— игра с линии штрафного броска,
12:10 – 12:25
12:10 – 12:25
Тактика
— игра 4х4, 5х5 по всей площадке
— понятия о балансе расстановки нападения и ориентирах перехода в атаку
— о трейлере, различиях игры на стороне мяча и стороне без мяча
— понимание о правилах действий после паса
— о самом главном правиле нападения - четверо помогают игроку с мячом.
— понятия о балансе расстановки нападения и ориентирах перехода в атаку
— о трейлере, различиях игры на стороне мяча и стороне без мяча
— понимание о правилах действий после паса
— о самом главном правиле нападения - четверо помогают игроку с мячом.
12:25 – 12:30
12:25 – 12:30
Итоги дня
— польза питания сразу после тренировки
— предварительная подготовка к тренировке или игре.
— краткое подведение итогов
— предварительная подготовка к тренировке или игре.
— краткое подведение итогов
3 января, вторник
старшие
старшие
12:45 – 13:25
12:45 – 13:25
Разминка
- разговор о пользе настроя «Хочу научиться»
- разминка по типу "медболы для тела"
- комбинации переводов мяча с руки на руку
- Айверсон кроссовер
- ускорения по типу Джамал
- спин и финт на спин
- остановки и ускорения по типу «назад-вперёд»
- разминка по типу "медболы для тела"
- комбинации переводов мяча с руки на руку
- Айверсон кроссовер
- ускорения по типу Джамал
- спин и финт на спин
- остановки и ускорения по типу «назад-вперёд»
13:30 – 14:10
13:30 – 14:10
Броски
— броски со среднего расстояния (3-4м)
— форма и биомеханика броска, ориентиры для стабильных попаданий
— акценты на внутренние ощущения
— согласованная работа ног и рук при бросках из дриблинга
— броски из колебаний, броски из разгона и остановки, броски топ-топ, броски из переводов между ног и из переводов мяча с руки на руку за спиной
— форма и биомеханика броска, ориентиры для стабильных попаданий
— акценты на внутренние ощущения
— согласованная работа ног и рук при бросках из дриблинга
— броски из колебаний, броски из разгона и остановки, броски топ-топ, броски из переводов между ног и из переводов мяча с руки на руку за спиной
14:15 – 14:45
14:15 – 14:45
Игра 1х1
- игра 1х0 и 1х1 из разгона от центральной (пассивный защитник),
- игра от лицевой (два двойных конуса) линий,
- игра с линии штрафного броска
- с боковых линий "краски" (тренер с мячом, понятие о подбиве мяча)
- игра от лицевой (два двойных конуса) линий,
- игра с линии штрафного броска
- с боковых линий "краски" (тренер с мячом, понятие о подбиве мяча)
14:50 – 15:10
14:50 – 15:10
Тактика
- игра 4х4, 5х5 по всей площадке
- понятия о балансе расстановки нападения и ориентирах перехода в атаку
- о трейлере, различиях игры на стороне мяча и стороне без мяча
- понимание о правилах действий после паса
- о времени и направлении рывков и выходов на "линии паса"
- о самом главном правиле нападения - четверо помогают игроку с мячом.
- понятия о балансе расстановки нападения и ориентирах перехода в атаку
- о трейлере, различиях игры на стороне мяча и стороне без мяча
- понимание о правилах действий после паса
- о времени и направлении рывков и выходов на "линии паса"
- о самом главном правиле нападения - четверо помогают игроку с мячом.
15:10 – 15:15
15:10 – 15:15
Итоги дня
— польза питания сразу после тренировки
— предварительная подготовка к тренировке или игре.
— краткое подведение итогов
— предварительная подготовка к тренировке или игре.
— краткое подведение итогов
4 января, среда
младшие
младшие
10:00 – 10:45
10:00 – 10:45
Разминка
— разговор о том, что помогает «быть лучше» и «тренирую себя сам»
— разминка по типу «догони меня — если сможешь»,
— соревнования «возьми мяч», расставь/собери фишки
— изменение скорости бега - вперёд-назад-вперёд
— разминка по типу «догони меня — если сможешь»,
— соревнования «возьми мяч», расставь/собери фишки
— изменение скорости бега - вперёд-назад-вперёд
10:50 – 11:35
10:50 – 11:35
Атака
— броски с ближней (1-2 м) и средней дистанции (3-4 м) после дриблинга,
— флотер, уход разворотом
— поворот плечом назад (рип ап) на дальней ноге и уход открытым или скрестным шагом
— флотер, уход разворотом
— поворот плечом назад (рип ап) на дальней ноге и уход открытым или скрестным шагом
11:40 – 12:15
11:40 – 12:15
Броски и движение
— броски с дальней дистанции (5,6 м)
— броски после ловли с работой ног по типу буст степ
— 3х0 на ½, 4х0 на ½ пас партнёру по типу «длинная-короткая»
— «двигался до паса - двигаюсь после паса»
— броски после ловли с работой ног по типу буст степ
— 3х0 на ½, 4х0 на ½ пас партнёру по типу «длинная-короткая»
— «двигался до паса - двигаюсь после паса»
12:15 – 12:30
12:15 – 12:30
Итоги интенсива
— подведение итогов
— разговор об уважении и благодарности
— общее фото и вручение призов и сертификатов
— разговор об уважении и благодарности
— общее фото и вручение призов и сертификатов
4 января, среда
старшие
старшие
12:30 – 13:15
12:30 – 13:15
Разминка
— разговор о том, что помогает «быть лучше» и «тренирую себя сам»
— разминка по типу «догони/обгони меня — если сможешь»,
— соревнования «возьми мяч», расставь/собери фишки
— изменение скорости бега - вперёд-назад-вперёд, понятие хэнг
— разминка по типу «догони/обгони меня — если сможешь»,
— соревнования «возьми мяч», расставь/собери фишки
— изменение скорости бега - вперёд-назад-вперёд, понятие хэнг
13:20 – 14:05
13:20 – 14:05
Атака
- броски с ближней (1-2 м) и средней дистанции (3-4 м) после дриблинга,
- флотер, уход разворотом
- поворот плечом назад (рип ап) на дальней от защитника ноге и уход открытым или скрестным шагом
- отпрыгивание от защитника по типу ножницы, назад-назад-бросок и назад-пауза-вперёд-бросок
- флотер, уход разворотом
- поворот плечом назад (рип ап) на дальней от защитника ноге и уход открытым или скрестным шагом
- отпрыгивание от защитника по типу ножницы, назад-назад-бросок и назад-пауза-вперёд-бросок
14:10 – 14:55
14:10 – 14:55
Броски и движение
- броски с дальней дистанции (5,6 м), топ-топ техника
- броски после ловли с работой ног по типу буст степ
- 4х0 на ½ пас партнёру по типу «длинная-короткая»
- «двигался до паса - двигаюсь после паса»
- 4х0 сочетания паса из рук в руки и отскоком от пола при рывках за спину
- броски после ловли с работой ног по типу буст степ
- 4х0 на ½ пас партнёру по типу «длинная-короткая»
- «двигался до паса - двигаюсь после паса»
- 4х0 сочетания паса из рук в руки и отскоком от пола при рывках за спину
14:55 – 15:15
14:55 – 15:15
Итоги интенсива
- подведение итогов
- разговор об уважении и благодарности
- общее фото и вручение призов и сертификатов
- интервью по впечатлениям, полученным во время интенсива с участниками, родителями, тренерами, организаторами.
- разговор об уважении и благодарности
- общее фото и вручение призов и сертификатов
- интервью по впечатлениям, полученным во время интенсива с участниками, родителями, тренерами, организаторами.
Место проведение интенсива
г. Пермь, ул. Сибирская, д. 55
Колледж олимпийского резерва Пермского края
Колледж олимпийского резерва Пермского края
2 января 2017 г., Понедельник
младшие: 10:00 - 12:30
старшие: 13:00 - 15:30
3 января 2017 г., Вторник
младшие 10:00 - 12:30
старшие 12:45 - 15:15
4 января 2017 г., Среда
младшие: 10:00 - 12:30
старшие: 12:30 - 15:00
младшие: 10:00 - 12:30
старшие: 13:00 - 15:30
3 января 2017 г., Вторник
младшие 10:00 - 12:30
старшие 12:45 - 15:15
4 января 2017 г., Среда
младшие: 10:00 - 12:30
старшие: 12:30 - 15:00
Всем участникам сбора вручаются
Фирменная футболка
Фото с
тренером
тренером
Диплом об окончании
Список рекомендаций
Обязательные условия для участия
1
Регистрация участника
Все участники должны зарегистрироваться на странице сбора, указав имя, телефон и email.
2
Медицинская справка
Необходимо предоставить справку от врача о разрешении принимать участие в сборе.
3
Спортивная форма
Участник сбора должен иметь спортивную форму — шорты и футболку, спортивные кроссовки и пластиковую бутылку для воды.
4
Оплата участия
После регистрации, вы перейдете в модуль оплаты, где необходимо указать контактную информацию и данные карты для оплаты. Система Яндекс.Деньги гарантирует безопасность переводов.
Контакты
